許多女孩時常會有私密處悶、熱、黏等不適感受。若沒有正確的私密處保養觀念，很容易導致種種不適症狀，趕快一起來看看正確的私密處保養該怎麼做？
文：吃編、圖片來源：Yahoo奇摩購物中心、Getty image、部分資料引用自愛康
私密處保養方式：外陰部需要每天清潔、內陰則不用
外陰指的是外陰部位，而內陰則是內陰道部位。外陰需要每日做清潔，沖洗掉尿垢或分泌物等殘留，但在內陰則是不需要特別灌洗，因為陰道內部存有各種好菌壞菌，可以維護環境中的酸鹼值，若用灌洗的方式清潔，容易破壞環境外，也會增加感染的機率。
私密處保養方式：清潔時使用私密處專門產品
平時清洗外陰部時可藉由沖洗並將皺褶處的污垢清潔乾淨，可以搭配私密處清潔產品，主要的挑選方式，可注重於溫和不刺激的成分，在不影響私密處環境的情況下，給予溫和的清潔。
私密處保養方式：保持私密處的清爽、舒適
私密處會有許多分泌物，平時就要注重清潔與保持乾爽、舒適，喜歡穿緊身褲的女生一定要更注意私密處保養，皮膚與衣物長期摩擦容易導致暗沉、黑色素沉澱等現象，另外也可以搭配私密處專用濕紙巾、噴霧類型產品來保持舒爽、去除異味。
私密處保養方式：內褲建議手洗清潔並搭配專門的清潔用品
內褲是長時間接觸私密處的衣物，女孩在排卵期或經期間，都很難避免沾染到分泌物，如果丟進洗衣機清潔，很容易接觸到其他衣物的細菌，並且無法確切將內褲上的髒污清潔乾淨。建議以手洗清洗內褲，並搭配專門的清潔用品，可以有效去除分泌物，也需要藉由足夠的太陽曝曬，達到充分的殺菌效果。
私密處保養方式：定期汰換內褲
就算每天手洗內褲，也有可能存留看不見的細菌！因此定期汰換內褲是必要的，建議每三個月可以更新內褲，能確保私密處接觸的是乾淨衣物，也能有效避免感染的情況發生。
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